trio verdures
mizuna, bette à carde, tatsoi
11.96$ /625g
1.91$ / 100g
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Inventaire épuisé
Préparation par Maturin
Mizuna: Légume-Salade au goût délicieux entre la moutarde et épinard, un peu poivrée. Se consomme cru en salade, cuit vapeur, sauté, soupe. Riche en vitamine A, C calcium. Riche en acide folique et fibres.
Bette à carde : Légume feuillu dont la feuille ressemble aux épinards. Les tiges et les feuilles se consomment. Les jeunes feuilles se mangent en salades, wraps, smoothies, garnitures, et les feuilles plus matures se mangent habituellement cuites, comme l'épinard. Les tiges, sont croustillantes et tendres. Elles peuvent etre coupées minces en salades, ou coupées et
Tatsoi: Légume oriental dont les feuilles sont en formes de cuillières. À consommer cru, sauté ou mariné. Riche en fer et calcium.
Conservation
Réfrigéré
Région
Montérégie
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